> ## Documentation Index > Fetch the complete documentation index at: https://help.clamly.app/llms.txt > Use this file to discover all available pages before exploring further. # Pomodoro > Un minuteur de concentration qui te suit de page en page, avec ton temps de concentration du jour et de la semaine. Le minuteur Pomodoro alterne travail concentré et courtes pauses. Lance-le, puis mets-toi à travailler : il continue de tourner pendant que tu navigues dans Clamly. ## Lancer une session 1. Ouvre **Pomodoro**. 2. Appuie sur démarrer. Le minuteur décompte ton temps de concentration, passe tout seul à la pause, puis revient à la concentration. 3. Les quatre repères sous le minuteur montrent où tu en es dans une série de quatre sessions. Par défaut, c'est **25 minutes de concentration** et **5 minutes de pause**. Ouvre les durées du minuteur pour les changer : la concentration peut aller de 1 à 120 minutes, la pause de 1 à 60. ## Le mini-minuteur Tant qu'une session tourne, un petit minuteur reste épinglé dans le coin de chaque page du tableau de bord. Passe d'un quiz à tes notes, puis à Clamly Chat, et le décompte continue. Si tu recharges la page ou fermes l'onglet, un minuteur en cours est mis en pause, pas perdu. Rouvre Clamly et reprends là où tu t'étais arrêté. ## Ton temps de concentration La page Pomodoro affiche tes sessions et tes minutes de concentration pour **cette série**, **aujourd'hui** et **cette semaine**. Tes minutes de concentration alimentent aussi les graphiques d'habitudes d'étude dans les [Statistiques](/fr/progress/analytics), et les sessions terminées comptent pour les [succès](/fr/progress/streaks-and-achievements) Focused et Flow State.